jueves, 27 de octubre de 2011

Que si y que no debes comer para cuidar tus dientes

Así como existen alimentos que nos ayudan a mejorar nuestra piel, a mantener sano nuestro corazón y cerebro; hay ciertos alimentos que nos auxilian en conservar en buenas condiciones nuestra dentadura.
Existen alimentos que influyen en la reducción del ph de nuestra saliva o en la degradación de los azúcares haciendo que la placa bacteriana se espese. Entre la comida más destacada se encuentran las harinas blancas, el azúcar y los refrescos.  Contienen sustancias refinadas que no tienen ni vitaminas ni minerales y sólo perjudican tus dientes.
Entre los alimentos buenos que se preocupan por proteger tu dentadura se encuentran los productos integrales, los que son ricos en fibra, las verduras y las frutas, éstos además de cuidar de tus dientes aportan más beneficios a tu cuerpo, pues tienen alto contenido en vitaminas, minerales y fibra. Estos alimentos ya que promueven la masticación hacen que aumente la salivación y con esto se limpia la boca.
En cuanto a los derivados lácteos también se encuentran varias bondades y más para las mujeres adultas que son más propensas a  sufrir osteoporosis afectando su dentadura. Se debe tomar en cuenta que para que el calcio sea fijado en los huesos debe de estar en compañía  de la Vitamina D, obtenida del sol, huevo, germen de trigo o frutos secos.
Es mejor que tengas en cuenta estos consejos ya que puedes prevenir la aparición de caries, y otras complicaciones en tus dientes. Visítanos y nosotros te podemos ayudar a lograr una sonrisa sana y bella. www.dentalgarza.com

viernes, 14 de octubre de 2011

Cuidado de los dientes en los niños

Bien dicen que los buenos hábitos se forman desde la niñez, y uno de los mejores que se deben inculcar en ellos es la salud bucal. El cuidado apropiado de los dientes y las encías incluye el cepillado y enjuague, además de revisiones periódicamente para detectar cualquier anomalía.
La salud bucal debe estar presente desde el nacimiento del niño, pues si bien no tienen dientes es importante el cuidado de las encías; para limpiarlas ocupa un paño húmedo y hazlo una vez después de cada comida. Se debe evitar a toda costa que el bebé se duerma con  el biberón relleno de leche, jugo o agua azucarada, es recomendable que beba únicamente agua simple. El cepillo dental suave se comienza a usar una vez aparecido el primer diente y es importante acudir al pediatra con regularidad para determinar el uso de fluor.
Una vez que el niño crece debe cepillarse los dientes y encías mínimo dos ocasiones al día sin olvidar hacerlo antes de dormir. Las visitas al odontólogo deben realizarse cada seis meses y es necesario comentar cualquier acción que el niño realicé que obviamente involucre su salud dental, tales como chuparse el dedo, respirar por la nariz, introducción de objetos a la boca, etc.
Se le debe enseñar al niño la forma adecuada para cepillar sus dientes y enjuagarlos además de mostrarle qué hacer en caso de que un diente se rompa o se caiga. Una vez que salgan los dientes permanentes el infante debe usar seda dental. Las visitas regulares no deben dejarse en último en la lista de prioridades ya que si es necesario el uso de aparatos ortopédicos o extracciones se puede detectar a tiempo y se evitan problemas a largo plazo.

miércoles, 5 de octubre de 2011

Salud dental




La salud dental es un tema del que mucho se habla, pero en realidad pocos prestan atención, ésta hace referencia a aquellos aspectos relacionados con el correcto funcionamiento de nuestra boca donde los actores principales son los dientes y las encías, el estado de salud de nuestra boca nos lleva al aspecto que tienen, ya que una boca enferma tendrá infecciones que produzcan caries, gingivitis, perdida de dientes. y mal aliento.


Los Dientes


Existen varios factores que afectan a nuestros dientes que forman parte de un proceso natural, sin embargo, con los cuidados necesarios y visitando regularmente a nuestro dentista, podremos disminuir el impacto, y mantener una salud envidiable.


Para comenzar uno de los factores que mas afectan a los dientes es el desgaste o erosión, este es un proceso normal que se produce con el paso del tiempo, debido a que se pierde el esmalte de los dientes gracias a la exposición repetida a ácidos distintos de los que produce la placa.


La atrición es el desgaste mecánico que sufren los dientes, es decir cuando los dientes se erosionan debido al contacto con otros dientes, mientras que la abrasión son formas de deterioro de los dientes en otro sentido, ya que esta es provocada por factores mecánicos externos como un lavado de los dientes incorrecto.


Otro factor importante que afecta el aspecto de los dientes y por ende su salud, son las enfermedades periodontales, también conocidas como enfermedades de las encías, estas infecciones deben ser tratadas tan pronto aparezcan ya que esto puede provocar la pérdida de los dientes.



Razones para cuidarlos...


La salud de nuestros dientes y boca está relacionada de muchas maneras con la salud y el bienestar general. 
  • La capacidad de masticar y tragar la comida es esencial para obtener los nutrientes necesarios que permiten disfrutar de un buen estado de salud. 
  • Una mala salud dental también puede afectar de manera negativa a la capacidad de comunicación y a la autoestima. 
  • Las enfermedades dentales provocan problemas económicos y sociales debido a que los tratamientos son costosos y que el dolor de dientes causa bajas en la escuela o bien en el trabajo dependiendo el caso.